Bonne résolution ou intention?

Chaque année à partir de fin décembre, c’est la même histoire : les « bonnes résolutions «  pour l’année à venir s’invitent dans les discussions.

Non pas que je nie que pour certains, la  vie serait  sans doute meilleure en faisant  quelques exercices physiques, en se délestant de quelques kilos ou en arrêtant de fumer,  mais ce qui me frappe dans ces vœux pieux, c’est qu’ils consistent bien souvent à se battre contre soi ou du moins à ce qu’on n’aime pas en soi, pour arriver à ce que l’on considérerait comme une meilleure version de nous-même.

C’est un peu déclarer la guerre a une partie de Soi.

Pas très réjouissant …  pas étonnant   qu’avec cet état d’esprit , ces résolutions ne tiennent pas dans le temps.

Et si au lieu d’être contre soi, contre nos mauvaises  habitudes, on commençait à faire quelque chose pour soi ?

Si, au lieu de se déclarer la guerre, on se déclarait plutôt l’amour ?

Si, au lieu d’être notre propre dictateur, on était plutôt notre bienfaiteur ?

On pourrait  remplacer notre  fameuse« bonne  résolution »par une intention.

Se dire qu’on a l’intention de prendre soin de soi,  d’être plus en forme, de se sentir mieux dans sa peau  est  moins dictatorial qu’un «  c’est décidé, demain j’arrête «  (la cigarette, le chocolat…) et à plus de chance de durer dans le temps.

Une hygiène de vie saine est bien plus facile à adopter quand on a envie d’aller bien que quand on s’y force (notre côté rebelle, sans doute… et c’est quand même moins violent que se déclarer la guerre et  de rentrer dans la spirale infernale de la culpabilisation dès le moindre écart qui engendre une baisse de l’estime de soi  (je suis nul/le) qui conduit à reprendre les anciennes habitudes (ça sert à rien / de toutes façons, je suis nul/le).

Et vous, vers quoi avez-vous envie d’aller ?  quelle est votre douce   intention pour les prochains temps ?

 

Valérie Challet

 

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