«La gestalt thérapie ne vise pas
à changer
une personne mais
à lui permettre de devenir
ce qu’elle est profondément
»

Comprendre la Gestalt Thérapie

La Gestalt Thérapie est l’une des méthodes de psychothérapies humanistes les plus répandues.

Aussi appelée « thérapie du lien », elle positionne la relation au cœur de la thérapie et met en lumière la manière singulière avec laquelle nous  interagissons avec notre environnement

Ce travail approfondi sur nos ressentis et nos émotions amène des prises de consciences sur nos schémas répétitifs. A partir de cette compréhension, nous pouvons remplacer ce qui nous dessert et nous limite, par des solutions nouvelles, plus adaptées à ce que nous souhaitons vivre.

Quand entreprendre une Gestalt Thérapie ?
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Quand entreprendre une Gestalt thérapie?

Il y a de multiples raisons pour entamer une psychothérapie, par exemple :
Une insatisfaction générale
Une souffrance morale diffuse et continue
L’impression de « subir sa vie » plutôt que de la vivre
De l’anxiété chronique des difficultés émotionnelles, de la dépression, des idées suicidaires

Des difficultés relationnelles et professionnelles récurrentes
Des situations d’échecs à répétition
Un manque de confiance en soi handicapant, une sensation d’isolement, l’impression d’être différend, de ne pas être à sa place
Des problèmes de comportement (addiction, troubles alimentaires)

Besoin d’être accompagné dans un moment difficile…

La Gestalt Thérapie développe une manière d’être plus authentique et plus en harmonie avec notre environnement.

Démarrer une thérapie, c’est prendre votre vie en main pour :

Surmonter vos blocages et vous reconstruire
Trouver vos propres ressources
Sortir des schémas répétitifs et trouver de nouveaux moyens d’avancer
Vous aider à comprendre vos réactions, à mieux vous connaitre
Trouver votre place dans votre environnement  personnel, familial et  professionnel
Augmenter votre confiance en vous
Reprendre les rênes de votre vie, déployer votre  potentiel
Améliorer la qualité de vos relations et de votre vie
Être en cohérence avec qui vous êtes profondément,  oser être vous même
Donner du sens à ce que vous vivez

Démarrer une thérapie, c’est prendre votre vie en main
Valérie Challet Gestalt therapeute-15 rue des Innocents Paris

Pour prendre RDV :
06 99 80 56 69

Cabinet de Psychothérapie
Valérie Challet
15, rue des innocents - 75001 PARIS
Métro Châtelet/Les halles
Sortie n•1 Porte Marguerite de Navarre

Je reçois les adultes et adolescents en séances individuelles du lundi au vendredi.
Je consulte également par visioconférence et par téléphone. 

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