«La gestalt thérapie ne vise pas
à changer une personne mais
à lui permettre de devenir
ce qu’elle est profondément»
Comprendre la Gestalt Thérapie
La Gestalt Thérapie est l’une des méthodes de psychothérapies humanistes les plus répandues.
Aussi appelée “thérapie du lien”, elle positionne la relation au cœur de la thérapie et met en lumière la manière singulière avec laquelle nous interagissons avec notre environnement
Ce travail approfondi sur nos ressentis et nos émotions amène des prises de consciences sur nos schémas répétitifs. A partir de cette compréhension, nous pouvons remplacer ce qui nous dessert et nous limite, par des solutions nouvelles, plus adaptées à ce que nous souhaitons vivre.
Quand entreprendre une Gestalt thérapie?
Il y a de multiples raisons pour entamer une psychothérapie, par exemple :
⇒ Une insatisfaction générale
⇒ Une souffrance morale diffuse et continue
⇒ L’impression de « subir sa vie » plutôt que de la vivre
⇒ De l’anxiété chronique des difficultés émotionnelles, de la dépression, des idées suicidaires
⇒ Des difficultés relationnelles et professionnelles récurrentes
⇒ Des situations d’échecs à répétition
⇒ Un manque de confiance en soi handicapant, une sensation d’isolement, l’impression d’être différend, de ne pas être à sa place
⇒ Des problèmes de comportement (addiction, troubles alimentaires)
⇒ Besoin d’être accompagné dans un moment difficile…
La Gestalt Thérapie développe une manière d’être plus authentique et plus en harmonie avec notre environnement.
Démarrer une thérapie, c’est prendre votre vie en main pour :
⇒ Surmonter vos blocages et vous reconstruire
⇒ Trouver vos propres ressources
⇒ Sortir des schémas répétitifs et trouver de nouveaux moyens d’avancer
⇒ Vous aider à comprendre vos réactions, à mieux vous connaitre
⇒ Trouver votre place dans votre environnement personnel, familial et professionnel
⇒ Augmenter votre confiance en vous
⇒ Reprendre les rênes de votre vie, déployer votre potentiel
⇒ Améliorer la qualité de vos relations et de votre vie
⇒ Être en cohérence avec qui vous êtes profondément, oser être vous même
⇒ Donner du sens à ce que vous vivez
Pour prendre RDV :
06 99 80 56 69
Cabinet de Psychothérapie
Valérie Challet
15, rue des innocents - 75001 PARIS
Métro Châtelet/Les halles
Sortie n•1 Porte Marguerite de Navarre
Je reçois les adultes et adolescents en séances individuelles du lundi au vendredi.
Je consulte également par visioconférence et par téléphone.
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